PRIMUM NON NOCERE - FIRST DO NO HARM

ÅTERANVÄNDBAR KETONMÄTARE FÖR UTANDNINGSTEST

Medicinsk tillämpnin Sports LCHF/Paleo/Ketodiet Hälsa och Fitness


Få inspiration av Martina Johansson - stark, frisk & snygg på högfettkost!

 

Martina Johansson 

Entreprenör, författare och biohacker 


Läs mer om Martina på:
   http://www.martinajohansson.se 

Fram tills jag var ca 25 år var jag vegetarian utan några särskilda matlagningskunskaper. Det gjorde att jag levde på nudlar, mikromat, godis, bullar och kaffe. Jag pluggade även på Chalmers och allt pluggande gjorde att jag var uppe sent, ersatte riktig mat med snabbare alternativ och drack alldeles för mycket kaffe. Som man kan vänta sig mådde jag inte toppen på den kosten utan var ständigt trött, orkeslös och omotiverad. Jag orkade inte träna utan sov mycket när jag inte pluggade. Efter en föreläsning i kemisk miljövetenskap fick jag upp ögonen för lågkolhydratkost, med anledning av att professorn för kursen hade starka aversioner mot socker. Jag som alltid varit smal trodde inte att jag behövde bry mig om socker, men han förklarade att det kunde vara inflammationsskapande och ligga till grund för massa oreda i kroppen. Det dröjde inte länge innan jag kopplade ihop min dåliga kost med mitt mående, så på en tvärvändning började jag städa ut alla kolhydrater. 

Det tog lång tid innan jag fick grepp om det riktigt, och det tog ett halvår innan jag började äta kött. Ytterligare några år efter det började ketonmätningarna som ett sätt att hålla mig på rätt kurs, både urinketoner och blodketoner. 

Kosten förändrade mitt liv totalt - jag gick från att vara trött och slö till att bli alert, fokuserad och pigg. Jag började träna, både styrketräning och kondition. Musklerna växte så de knakade och efter 3 år av styrketräning kunde jag ställa upp i SM i bänkpress! 

Nu har det gått 6 år och jag är fortfarande frälst i strikt ketogen kost och mäter mina ketoner dagligen. När Ketonixen kom kunde jag lättare hålla koll på ketonerna, och jag gör sällan eller aldrig avsteg. Som fullt ketoadapterad behöver jag mindre sömn, är sällan sjuk och orkar mer än de flesta. Jag bor i Shanghai, driver ett företag här, skriver böcker och artiklar, bloggar och har massa projekt för mig som jag brinner för. Keto är mer än en diet. Det är en livsstil! 
 
 
            Hälsningar, 

             Martina 

 

MADE IN SWEDEN BY KETONIX AB, COPYRIGHT 2013-2017
Ketonix Facebook   Ketonix Instagram  Ketonix Twitter Ketonix Email   Ketonix Chat
 Icon made by Freepik from www.flaticon.com